新エクササイズ♪ハートフライズ

月謝でなく１回毎の参加でも可能です。

普段着で参加できます。
若々しく、楽しく！それぞれのペースで体を動かします。


懐メロ・カラオケの曲でも踊ります♪
普段着で踊れます。

「ハートフライズ（ハートフルエクササイズ）」とは・・・
ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、
ペアではなく、一人でも、みん なでも踊れます。
美しい音楽に合わせてのステップは、
姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、
リ ラックスさせる効果をもたらします。