レッスンでは、ストレッチを重視しております。
自分の体と向き合い、状態を知り、まずは自分自身を愛してあげることからスタートします。
レッスンスピード：1ヶ月で1曲程度
曲のテンポ：ゆっくりな曲が多め
1.ストレッチ
2.基礎レッスン
3.振り入れ
4.クールダウンへ ←その日使った体や心へ感謝
時間： 90分 （１回）
回数： 月謝制 月4回
費用： 5,500円（税込）
Ao Kana （あお かな ）
Kananaka主宰
フラ講師として10年以上の経験を持ち、ハワイのクムフラ（フラの師匠）に師事しながら、本場のフラを学んできました。
現在はフリーのフラダンサーとして活動し、ベリーダンスやジャズダンスとのコラボレーションなど、ジャンルを越えた表現にも挑戦しています。
「フラをもっと深く、美しく踊れるようになりたい」——そう願う中で、ハワイの叡智に触れるマナカードや、身体と心に癒しをもたらすロミロミマッサージにも自然と導かれるようになりました。
フラとマナカード、ロミロミ。すべてに通じているのは、心と身体の調和、そして自分自身とつながる感覚です。
現在は、美しい姿勢と所作を身につけながら、内面からも輝いていけるようなフラのレッスンを提供しています。
踊ること、癒されること、そして自分を知ることを通して、日常にほんの少しの“ALOHA”をお届けできたら嬉しいです。
ダンスって難しいでしょ？早いダンスには体がついていけなくて…。
そういった理由でフラを始める方も多いですが、どんなジャンルのダンスも脳と体をフル稼働します。
ダンスを楽しく感じるか辛いと感じるかは環境と心の健康にあるのではないでしょうか？
調和を大切に風を感じて踊るフラは五感と体をフル稼働して表現します。メレ（歌詞）を知り理解し表現する…。
少し難しく感じるかと思いますが、特に私が教えるフラは表現力を何よりも大切にしています。踊ることは心に感じたことを伝える手段と考えていますので、メレ（歌詞）を理解することで心を豊かに難しく考えることなく踊れるようになります。
・楽しく運動不足を解消したい。
・地道な筋トレは好きじゃない。
・ダンスが踊れることに憧れを抱いている。
・若々しく生き生きと毎日を過ごしたい。
・豊かな気持ちで毎日を過ごしたい
・自分の感じたことを美しく魅せたい。
フラダンスで、日々に暮らしに笑顔をプラス！
楽しく踊って、魅せる楽しさ体験しましょう♪
