マインドフルネス瞑想とヒーリングを取り入れたヨガクラス
しっかり自身の身体と向き合い、じゅうぶんにほぐしてからゆったり行うクラス
ヨガや瞑想を全く知らないはじめての方でも安心してご参加いただけます
運動量は少なめ
５月の講座は、この前のクラス『ヴィンヤサ＆リラックスyoga』と２クラス続けて受講すると、より効果があります
回数： 1回
時間： 75分
費用： 2,000円（税込）
備考：
持ち物：ヨガマット（又は大きめのタオル）・飲料・汗ふきタオル・必要に応じてブランケット等・動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルはございません
※更衣室はないですが小さい小部屋で一人ずつ着替えできます
