自分で体の負荷を劇的に軽減できる、セルフ整体入門

日程

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講座紹介

1.講義内容
・セルフ整体の基本的なルールと方法
  ①筋肉ではなく腱を触れば、カラダは一瞬でリラックスする
  ②円を描くように動かすことの絶大な効果
・カラダの使い方を改善するうえで、絶対に覚えてほしいこと
  ①ストレッチのデメリット
  ②ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない本当の理由
  ③リラックスするために必要なこと
・『セルフ整体』は、すぐ後に動かすことで急速にリラックスできる。
  

2.実践ワーク
・セルフ整体の実践ワーク


回数: 1回

時間: 120分

費用: 5,000円(税込)


講座詳細

教室名 梅田教室
スクール名
開催場所 梅田教室
住所 大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル 1階
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日
最寄駅 谷町線 東梅田駅
備考 大阪メトロの東梅田駅から徒歩6分です。
アクセスが非常に良く、広々として開放感があります。
ぜひ、お気軽にお越しください。
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講師紹介

長嶋 佑 (ながしま たすく )

セルフ整体トレーナー

長嶋 佑 / 腱ひねり考案者・武術研究家・松聲館技法研究員


・出身地
  大阪府松原市生まれ。現在は大阪市大領在住。
・経歴
  19歳頃から約10年にわたって日本武術研鑽し、そのパフォーマンスを追求する中で自分の体があまりにもガチガチに凝り固まっていて、全くと言っていいほどに動いていないことに気づき、自分の体を自分でメンテナンスしようと試行錯誤しました。
その後肉体改造に成功し劇的に武術の腕前が向上したので、『自分以外の人も、みんなのパフォーマンスが向上するように』という思いで作り上げたのが“腱ひねり”という方法です。
現在は、武術に携わる人以外でもラクに、健康になれるように。
この“腱ひねり”という自己整体法を広めたいと思って活動しています。
・実績
  考案した“腱ひねり”によって、すでに50人以上の方から良いご報告を受けています。

・思うように動かなかった肩の改善。
・セミナーで教わった内容をもとに、その方がお母様を手当てしたところ、肩が劇的に動くようになった。
・施術の次の日まで絶好調だったと感想をいただけるほどの効果。
・怖くてジャンプできなかった方が、できるように。
・右手で工具を扱えなかった方が改善し、現場仕事でも右手を使えるようになった。
・自分のお尻を拭けなかった方の肩回りが改善し、拭けるようになった。
・長年ぼやけていた右腕の感覚の改善。
・かかとを地面に付けてしゃがめなかった方が、できるようになった。
・鏡を見なくても分かる程のリフトアップ。
・こどもがぐずらなくなったとの声。

講師からのメッセージ

 忙しい中で、肩や腰が凝っているのを我慢して仕事をしながら、整体やマッサージを予約して、じっと待つ。
 そうして通ったマッサージや整体の効果が、帰りの電車ではもう感じない。

……そんなことはありませんか?


自分で自分に整体ができれば、あの「気持ちいい!」をいつでも好きな時に感じることができますし、毎日でもできるのだから、効果はいつまでだって続きます。

———毎日が気持ちいい生活、始めてみませんか?

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