◎こんな方におススメ！
・過去のトラウマから抜け出せない
・物事を常にネガティブに捉えがちでイヤになる
・人と比べて自分のダメなところばかり目につく
・やりたいことが見つからない
・人と上手くやれない
・自分に自信がない
・自分が好きでない
・人生がつまらない etc
◎講座紹介
今欧米のビジネス界、スポーツ界、教育界などで最も注目を集めているメンタルマネージメントの一つであるポジティブ心理学。
その中でも重要なテーマの一つであるネガティブ感情とネガティブ思考のしつけ方、活かし方について、科学的エビデンスに基づくセラピーを体験をしていただくパーソナル(1on1)セミナーです。
過去の苦悩、困難やトラウマの意味と意義を考え、自分の中の強み（才能、可能性）に気づき、思い込みを手放し、さらなるレジリエンス（逆境や困難から立ち上がる力）を高める心の扱い方についてお伝えします。
日本人の多くは、ポジティブという言葉に対して、明るく元気で活発なイメージを抱きます。しかし、本来ポジティブとは、ネガティブ＝否定的に対して、ポジティブ＝肯定的という意味を持ちます。
つまり心理学的にはネガティブなものは考えずひたすらポジティブな感情と行動に注目するポジティブシンキングと違って、ネガティブな自分の感情や考えもそのまま受け入れ、その意味を考えたのちにそれを人生のプラスに変えていくこと。
すなわちありのままの自分を受け入れて前に進むということを意味しています。
「できない自分を責めている限り、永遠に幸せにはなれないだろう。今の自分を認める勇気を持つ者だけが本当に強い人間になれるのだ。」
『嫌われる勇気』の本で日本でも有名になった、アメリカの心理学者のアルフレッド・アドラーは言いました。
ネガティブな感情には意味があります。過去の失敗や苦悩にも意義があります。このパーソナルセッションでは、科学的なエビデンスに裏打ちされ開発されたポジティブセラピーアプローチで、あなたの気づかなかったあなたをもう一度取り戻すお手伝いをしていきます。
回数： 1回
時間： 90分
費用： 1,000円（税込）
