第1回:開運の最も基本は自分と仲良くすること
【研修内容】
1.このグループのルール:グランドルール
(資料:グランドルール)
2.参加者自己紹介
3.参加者一人一人の参加動機と目標確認
4.シャンパンタワーの法則
5.先ずは自分と仲良くなり自己肯定感をあげること
6.自分の強みに気づく、他のメンバ―にシェアする
7.自分の弱みに気づく、他のメンバーにシェアする
8.自己肯定感のワーク
9.本日のふりかえり・ホームワーク説明
第2回:開運の4原則
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.開運を科学する
4.ワイズマン博士の開運の4原則
5.運のいい人の共通の性質
6.運が良くなる8つの言葉と1つのフレーズ
7.運がよくなる行動を習慣化する
8.本日のふりかえりとホームワーク
第3回:運のいい人の基本態度を身に着けよう
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.運のいい人の人間関係の基本私もOK、あなたもOK
4.運のいい人の「与える」「受け取る」のバランス
5.当たり前をありがたいに変える
6.自分自身を美化するワーク
7.苦手な相手を美化するワーク
8.本日のふりかえりとホームワーク説明
第4回:運のいい人の態度と行動を身に着けよう
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.運のいい人の共通点(大きな声・笑顔・姿勢)
4.自分を完全肯定と予祝
5.運のいい人になる態度と行動計画作成
6.楽しいことをする
7.楽しいこと計画作成とシェアリング
8.本日のふりかえりとホームワーク
第5回:運のいい人の考えからのコツ:あきらめる
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.運のよい人の考え方のコツ:あきらめる
4.無いものを求めるのではなくあるものを生かす
5.あきらめのワーク
6.ピンチをギフトに変える考え方のコツ
7.ピンチの時に唱える最強の言葉
8.現状のピンチをギフトに変えるワーク
9.本日のふりかえりとホームワーク
第6回:幸福度を上げるコツと幸福なセルフイメージ
づくり
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.幸福度を上げる5つの方法
4.しあわせな記憶を高速で蓄える裏技
5.しあわせになる最も簡単な一つの方法
「セルフイメージ」
6.自己像「私は○○だ」というセルフイメージをつ
くろう
7.本日のふりかえりとホームワーク
第7回:開運の土台をつくる
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワーク振り返り
3.自分が幸福になる許可のワーク
4.自分の親とのワーク
5.お金とのワーク
7.本日の振り返りとホームワーク
第8回:強運の法則と実践
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワーク振り返り
3.強運の法則を理解する
4.強運の法則をどのようにいかすか
5.幸せな人の3つの考え方
6.自分や大切な人へ感謝のワーク
7.相手の幸せを願うフレーズ
7.本日の振り返りとホームワーク
第9回:褒め上手になりましょう
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のワークワークの振り返り
3.褒めることについて
4.承認の7つのステップ
5.自分を承認するワーク
6.大切な穂とを承認するワーク
7.本日の振り返りとホームワーク
第10回:感謝と今後の目標設定と実現計画
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
3.感謝とは
4.ありがたいの反対は当たり前
4.良い習慣で運を引き寄せるコツ
5.感謝が自己重要感を満たす
6.感謝のワーク
7.予祝のワーク
8.今後の目標設定と実現計画
第11回:感謝と今後の目標設定と実現計画
【研修内容】
1.前回の復習
2.参加者のホームワークの振り返り
4.予祝アート作成
5.予祝アートサイコドラマワーク
5.今後の目標設定と実現計画
6.実現計画発表と宣言
8.1~11回の振り返り
心理カウンセラー
25年のプロ経験、25000名の相談実績
公認心理師、臨床心理士、シニア産業カウンセラー
【名前】三上道代(みかみみちよ)
【所属】
カウンセリングルーム「みんなの居場所」代表
スクールカウンセラー、企業カウンセラー
【出身、出身校】
秋田県出身
大正大学大学院卒業
【資格】
公認心理師、臨床心理士、
シニア産業カウンセラー、家族相談士、
【マスコミ掲載実績】
平成17年~21年
日経新聞コラム『心のサプリメント』執筆
平成25年12月
秋田魁新聞 東京フリーパス 秋田人「悩みに耳を
傾ける解決サポート五城目出身の三上道代」
【著書】
「働く女性のためのこころのサプリメント」マガジンハウス出版 共著
【保有メデア】
HP カウンセリングルーム「みんなの居場所」
https://minnanoibasho.com/?
fbclid=IwAR0anNn1uayBl6Ao_xC9hbXEb468Vbx3Kfi9aA3_8rnmvFxLy7a2mQtnmHQ
ブログ
みんなの居場所『大切なあなたへのメッセージ』
https://ameblo.jp/tao622622/
facebook 三上道代
https://www.facebook.com/tao123456789123
YouTubeチャンネル
あなたの幸せのお手伝い「心理学お役立ち」チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCqNlysf7L1Jv58nnICSqkg
ここ最近、人々の興味がこれまでの物質世界から精神世界へと移ったといわれています。私たちがどのようにあれば幸せに感じるのか。 強運や幸運はどのようにつかめるのか、心理学の領域でも研究がなされ科学的根拠に基づく方法も立証されつつあります。 この講座では、強運や幸運を引き寄せる考え方や行動をお伝えするとともに、ホームワークを通して生活の中で実践できるようにしていきます。 是非あなたも仲間になって、一緒に幸運な人生を目指しましょう。 。