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- 費用： 30,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 高松 法子
- 教室： 上尾教室（埼玉）
- ＜オンライン＞自分で不調改善！ファンクショナルトレーニング
- 全4回、オンラインでのトレーニングコースです！
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増え、身体が凝り固まりやすいこのご時世。
身体に不調が出るたびに、マッサージや整体などに行くのもモチロン良いと思いますが、身体に不調が出るたびに通っていては、ずっとそのまま・・・。
このクラスでは、受講者が全員が自分の不調…
- 費用： 10,000円
- 回数： 全4回
- 講師： 井上 美紀
- 教室： 銀座本部
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触れ合うことでお子様の発達を促し、楽しい時間を共有して絆を深めましょう。お母さんは日頃の運動不足も解消できますよ。
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＊月の１回目は・・・「マッサージ＆リラックスヨガでママと一緒にゆったり過…
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- 回数： 全6回
- 講師： 石井 千鶴
- 教室： 銀座本部
- 自分でリセットできるようになるための整体＆トレーニング
- パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増え、身体が凝り固まりやすいこのご時世。
身体に不調が出るたびに、マッサージや整体などに行くのもモチロン良いと思いますが、身体に不調が出るたびに通っていては、ずっとそのまま・・・。
このクラスでは、受講者が全員が自分の不調に合わせ、自分自身でトレーニングし、改善できるよ…
- 費用： 月 14,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 井上 美紀
- 教室： 銀座本部
- はじめての中医学アロマセラピ～東洋医学で内面から美しく～
- 東洋医学の基本である中国医学と西洋のアロマセラピーを融合した 「中医学アロマセラピー」について学んでいきます。
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- 教室： 銀座本部
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免疫力をアップし健康的な身体を維持していくための食育、すぐに試せる食生活改善方法を一緒に学んでいきましょう。
食習慣や体調改善のご希望などもお聞かせください
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- 回数： 全1回
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- 教室： 銀座本部
- 技術力向上 【太極拳中級】
- ≪ 基礎の24式太極拳を学習した方 24式の順番を習って知っているという方へ ≫
太極拳をより深く知りたい
ゆっくりとした、柔らかい動きで知られる太極拳。
続けていくと正しい背筋が身につき、体力や気力の充実など、健康面の維持向上で多くの方に親しまれています。
この講座では、やや難易度が高い48式太極拳、総合太極拳、…
- 費用： 月 8,400円
- 回数： 月2回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- アロマ講座「ベーシック講座」
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生活の中にすぐに取り入れられることができるクラフトを毎回作成します。作った作品はお持ち帰りいただけますので、その日からお使いいただけます。
アロマセラピーに触れて、楽しみながら自然知識や効能がみにつくようにレッスンをすすめていきます。
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- 回数： 全4回
- 講師： 矢島 初穂
- 教室： 銀座本部
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太極拳式の武術ウォーキングで、気力上昇、足腰おとろえ知らず！
武術訓練から来た、『 背筋を正し、腰を沈めた姿勢 』
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- 費用： 月 4,600円
- 回数： 月2回
- 講師： 秋山 俊行
- 教室： 新横浜教室
- お香を聞きながら太極拳をしよう
- 天然の香木である沈香や白檀の香りをほのかに漂わせながら、太極拳の基本を行います。毎日の仕事や所用で、あるいは容赦なく押し寄せるデジタルの世界によって疲れた、心と身体を休めます。
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- 回数： 全6回
- 講師： 峯岸 雪江
- 教室： 銀座本部
- バレッチ(Blletch) バレエ姿勢で有酸素ストレッチ
- バレッチとはバレエを基礎とした有酸素運動です。
姿勢は見ため年齢を変えます。まずは美しい姿勢を意識しましょう。整えることで体幹も鍛えられます。
全身をほぐして簡単なバレエの動きで美姿勢に！軽い筋トレやウォーキングで衰えてきた体にスイッチON！
ダイエットにも繋ります。心地よい汗を流して楽しんでください
- 費用： 19,440円
- 回数： 全6回
- 講師： 村田 恵
- 教室：
- チェアYoga（脳の活性化・免疫力アップ） オンライン教室
- 座りっぱなしは、第二の喫煙と言われています。椅子を使用してのヨガはヨガマットななくても大丈夫！仕事の合間、休み時間、お家でテレビを見ながら、好きな時にできます。
また、表情筋のストレッチをすることで、しわやたるみの改善や舌筋を鍛える事で風邪やインフルエンザ予防ににもおすすめです。
- 費用： 6,000円
- 回数： 全3回
- 講師： 大野 美恵
- 教室： オンラインレッスン
- 腰痛・肩こり改善 かわもり式セルフ整体
- 自分の身体は自分で症状改善出来ます。背骨の歪み・腰痛・肩こりを解消して内蔵機能まで向上して元気にしてくれるセルフ体操の指導。痛みを魔法のように一瞬で取り除くセルフで出来るテクニック。病気予防にも役立つ内容です。
プロの治療家の先生も驚く1000年以上前から伝わる伝統ある秘術が学べます。また周りの大切な方や家族の方…
- 費用： 月 7,000円
- 回数： 月1回
- 講師： 河守 代二
- 教室： 銀座教室
- 大人のための給食ダイエット
- 「給食は最高の健康食」
ダイエット歴20年。ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた万年ダイエッターが最後にたどり着いたのは、みんなが食べていた懐かしの「あの味」だった。
リバウンドなく健康的に痩せるためには、「栄養バランスが整った適切な量の食事習慣」と「持続可能な適度な運動習慣」の獲得がポイントです。給食は、…
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- 回数： 全12回
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンラインレッスン
- ハピコロヨガ
- 皆さん、こんにちは！
ハピコロヨガ講師の豆澤慎司です。
この内容は、笑顔いっぱいに、ハッピーなココロをいつまでも持っていられるヨガの講座です。
楽しく体を動かし、創作した動きあり、楽しい呼吸法あり、さらにハタヨガにより、心身ともにスッキリと元氣になれます。
著書「ハピコロヨガで長寿になろう」を基に、様々なバリエ…
- 費用： 月 5,000円
- 回数： 月2回
- 講師： 豆澤 慎司
- 教室： 銀座本部
- ボイジャータロット・カウンセラー認定講座
- ボイジャータロットを使ってカウンセリングをすることが
できるようになるための講座です。
＜主な内容＞
・ボイジャータロットとは何か？
・ボイジャータロットのカードの説明
・基本のリーディング方法
・カウンセリングの方法
・カウンセラーの心構えなど
こちらをご受講後、指定された課題をクリアしていただき、
認定試験…
- 費用： 61,100円
- 回数： 全3回
- 講師： まりくーと
- 教室： オンラインレッスン
- ボイジャータロット・マスターカウンセラー認定講座
- ボイジャータロットを使ってカウンセリングをすることが
できるようになるための上級講座です。
※ボイジャータロットカウンセラー認定講座を先にご受講下さい。
＜主な内容＞
・人生を自分で切り開くために
・数秘と占星術とボイジャータロット
・ボイジャータロットをさらに深く読みとく方法
・上級スプレッド３種
こちらを…
- 費用： 55,000円
- 回数： 全3回
- 講師： まりくーと
- 教室： オンラインレッスン
- 疲労回復ストレッチ講座
- 日々の疲れを取るための全身ストレッチ講座です。
筋肉は縮む事しか出来ないので、
たくさん使った後、長時間使った後は、
縮んだまま元の長さに戻らない場合もあります。
そうすると、筋肉が硬くなり、血行も悪くなり、
コリや不調の原因となってしまいます。
つらいからと、
マッサージや整体に駆け込む前に
まずは、自分で縮…
- 費用： 7,500円
- 回数： 全3回
- 講師： 伊賀 英樹
- 教室： 西新宿教室
- ベジたべる女
- オーガニック野菜料理でお疲れリセット！ヘルシーなベジライフの取り入れ方をご紹介します。
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- 回数： 全1回
- 講師： 奄美 伊緒
- 教室： 銀座本部
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- 整体師としての心構え・問診・集客方法・患者さんとのコミュニケーション法・予約の入れ方・リピートしてもらう為の方法など短期間で就職・副業・開業出来るノウハウを学びます。他校では絶対教えてくれない内容になります。
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- 費用： 158,000円
- 回数： 全2回
- 講師： 河守 代二
- 教室： 銀座教室
