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- 【オンライン講座】小顔フェイスヨガで全身健康美容！
- 小顔フェイスヨガでは、普段運動不足になっている顔の筋肉を動かしてストレッチしていく顔のトレーニングになります！
レッスン後半では、椅子に座りながら簡単に身体も伸ばしていくので、全身健康美容が期待できます！
（財）全国社会保険共済会HP
https://www.zenshakyo.org/?cat=22
- 費用： 1,900円
- 講師： 三空 .
- 教室： オンラインレッスン
- なりたい印象になるメイク講座
- 皆さんは人からどのように見られたいですか？
穏やかで優しそう？
凛としてる、またはバリバリ仕事の出来るキャリアウーマン？
明るくて会うと楽しくなりそうな人？
なりたい印象は人それぞれですよね。そして今現在は人にどんな印象を与えているのかも気になりませんか？
与えている印象がどこからきているのか、なりたい印象には…
- 費用： 3,500円
- 講師： 佐藤 ゆかり
- 教室： オンラインレッスン
- だれでもできる！かんたん！愛犬マッサージ（オンライン講座）
- ＜こんなことを学びます＞
●ドッグマッサージとは？●その効果●注意点
●いくつかの大事なツボ、リンパについて
●マッサージの基本手技を一緒に実践
講座の流れ
講師の自己紹介→飼い主さんのワンちゃんのお名前紹介
→講義スタート→ご質問タイム
- 費用： 3,300円
- 講師： 庄司 恵
- 教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
- 古都鎌倉でリボンのしめ縄リースを作ってみましょう☆
- リボンレイの手法でしめ縄リースを作ります。
古都鎌倉にピッタリな和柄のリボンを使用してお花も作ります。
来年のお正月を手作りのしめ縄でお迎えしませんか？
ハワイアンリボンレイは、レイを作るだけでなく、リボンをしようして様々な小物を作る事も出来ます。
是非、一度、リボンから可愛い小物が生まれる楽しさを味わい…
- 費用： 4,000円
- 講師： 松本 直子
- 教室： 鎌倉教室 （鎌倉小町庵）
- ポジティブ心理学入門 ～目からうろこの幸福学～【オンライン】
- 私たちは人生の様々な局面において、逆境、不安、困難な目に合い、そのたびに心が折れそうになり、幸福感が損なわれることを経験済みです。ペンシルベニア大学心理学部教授のマーティン・セリグマン博士によって1998年（当時、米国心理学会会長）に提唱されたポジティブ心理学はこうした普通に暮らしている私たちの日ごろの心のケア…
- 費用： 2,750円
- 講師： 萬屋 雄一
- 教室： オンラインレッスン
- 【脳診断／ zoom】強みを知って“なりたい自分”になる
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『脳の強み診断 & カウンセリング』／ZOOM
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【WEB診断＋90分ZOOMカウンセリング】
キャンペーン価格 15,000円→9,800円
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脳の…
- 費用： 9,800円
- 講師： 藤 みゆ
- 教室： オンラインレッスン
- 猫背改善エクササイズ
- 映画「食べる女」9.21公開記念
【おいしい女を目指す講座】
1回完結型のレッスンになります♪
猫背のデメリットは
✔肩こり、首痛がおこりやすい
✔明らかに姿勢が悪く見える
✔暗い印象になる
✔自信がなさそうに見える
✔不健康そうに見える
✔バストが垂れて見える
✔背中に肉がつきやすい
など女性も男性も猫背で良いこと…
- 費用： 10,800円
- 講師： 島田 朝美
- 教室： 表参道教室
- 生きる力を育むリトミック（体験レッスン）
- リトミックとは…音楽に合わせて声を出したり歌ったり動いたり、実際に体験して楽しむことで音感やリズム感、音楽のニュアンス(強弱、テンポ、音の高低)などの音楽的な力が身につきます。音楽的な力だけではなく、集中力、表現力、判断力、想像力や創造力、コミュニケーション能力などの総合的な力も育まれます。リトミックを通して育…
- 費用： 1,500円
- 講師： 西須 洋文
- 教室： オンラインレッスン
- 【オンライン講座】就活生のための面接対策
- インターン、面接、グループディスカッション等、企業・団体の新卒採用もオンライン（リモート・Webと呼ぶこともあります）で行うことが多くなりました。学生さんの指導を継続して行っていますが、まだまだ印象を良くする面接ができていない学生さんが多いことも事実です。
そこで、オンライン面接で損をしないために、準備から背景、…
- 費用： 3,300円
- 講師： 浅野 朋子
- 教室： オンラインレッスン
- 一生モノの健康へ あなただけのセルフケアをプロデュース
- ご自身の中にある力を引き出して、自分らしい健康生活のスタイルを創りだしてみませんか。
健康だと思う状態は人それぞれ。その健康生活を支えるのはご自身があってこそ。
「ストレッチする時間を一日一度は」「隙間時間にウォーキングを」― 健康のためと習慣づける目標に追い立てられてストレスが溜まったら元も子もありません。…
- 費用： 10,500円
- 講師： Kenna
- 教室： オンラインレッスン
- SF映画入門講座
- 東京国際映画祭スーパーバイザー、日本広報学会「SFを活用した情報発信研究」主査、SFプロトタイピングデザインメンターの講師によるSF入門講座。
生成AI、量子計算機、月開発、火星探査、NASAによるUFO認定……。架空だったSFの世界が現実化している今日、時代に取り残されたくない方、乗り遅れたくない方、ジャンルとしてのSFについて知…
- 費用： 2,750円
- 講師： 岩澤 康一
- 教室： オンラインレッスン
- 腰痛・肩こりを自分で改善！楽々！サボり筋トレーニング（働く世
- 関節、筋肉の痛みやトラブルは十分に動かせていない「サボり筋」が原因です。
簡単な運動ですが、今まで怠けていた筋肉を鍛えることで症状が緩和され、「変わった！」とスグに実感されるハズです！是非、サボり筋トレーニングを体験してください。対象：老若男女運動が苦手なかたでもOKです!
- 費用： 3,300円
- 講師： 鈴木 勝宏
- 教室： JCAIカルチャースクール 江東湾岸教室
- 睡眠力向上とストレスケアを自然療法で解決！精油活用セミナー
- 睡眠力向上とストレスケアをテーマにした講座です。ストレスと不眠の関係をわかりやすく解説し、健康的な日常を送れるようにすることを目的にしています。睡眠に効果的な２種類の精油とテキストを事前に送りますので、精油のご紹介と活用方法をレクチャー。さらに個別の眠れない理由を各自チェックして生活スタイルの見直しに気付きを…
- 費用： 4,570円
- 講師： 齋藤 礼子
- 教室： オンラインレッスン
- 脂肪燃焼ワークアウト＆痩せ活でLet’ｓ在宅ダイエット♪
- ＜レッスン内容＞
痩せたい…。でも一人だとダイエットが続かない…。
忙しくてジムに通う時間がない…。
ダイエットに高いお金をかけたくない…。
そんな方は必見！痩せるために高いお金と時間をかけてパーソナルジムやエステに通うことは必須ではありません。健康的な体作りの秘けつは、栄養バランスのよい食生活と継続可…
- 費用： 2,800円
- 講師： 横山 礼
- 教室： オンラインレッスン
- 貴女の心と体が潤います❣IN船橋
- 今回講座は、上記の映画とのタイアップ企画になります！
どうぞ、お楽しみに♪
【貴女の心と体が潤います❣】
源ダンス＆マインドフルネス・ストレッチ でご自身の本来在るパワーを呼び覚ましましょう！
①マインドフルネス・ストレッチでまずは身体の部位、例えば顔や背中、股関節などを緩めます。
②チャクラ呼吸をはじめ…
- 費用： 2,160円
- 講師： 大峯 竹紫
- 教室： 船橋教室（千葉）
- コスプレヨガ(顔ヨガ)
- コスプレ顔ヨガクラスでは、お好きなコスプレをしながら顔ヨガ(表情筋トレーニング)を行います。
まずは、自分のお気に入りのキャラクターの衣装を着て、クラスに参加してみませんか？！
コスプレすることで、普段とは違った雰囲気や気分が味わえて、お好きなコスプレを着ることで、心も元気になり、顔ヨガ効果も高まる作用が期待…
- 費用： 1,500円
- 講師： 三空 (ミク)
- 教室： 銀座本部
- みんなに知ってほしい相続対策
- 相続で揉めるのはお金がある家だけではありません。いざというときに慌てないために、いずれやってくる相続のことを一緒に考えてみませんか。
ご自身や身近な方の相続について、普段からしておいてほしいことを法律家の立場からご案内する講座です。
（講座の概要）
・ありがちなトラブルパターン
・相続人になる人は誰？
・誰がど…
- 費用： 2,160円
- 講師： 北島 加容子
- 教室： 向島教室
- スタイル良く垢抜けて見えるおしゃれのコツ★骨格診断
- ここ最近ファッション誌などでも取り上げられ、注目が集まっている骨格診断を行う講座です。
一人一人異なるボディタイプ（骨格や筋肉の発達のしかたや脂肪のつきかた）を分析し、ボディタイプ別にお似合いになるファッションアイテムのデザインと素材、スタイル良く見えるコーディネートのポイントをお伝えします。
からだに合っ…
- 費用： 6,300円
- 講師： 福森 理紗
- 教室： 銀座本部
- 朝活☆マンツーレッスン「声で波動を上げよう！心が元気になる練
- １、自己紹介
２、声で波動を上げる話
３、声と心の浄化の話
４、実際に声を出してみよう「基礎編」
５、声で心を浄化する方法「練習１」
６、声の表情を幾つも体験しよう「練習２」
まとめ＆お知らせ
- 費用： 3,000円
- 講師： 多田 香絵
- 教室： 銀座本部
