07月 21日 に開催される開催（1回）レッスン

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基本情報

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自分で体の負荷を劇的に軽減できる、セルフ整体入門
1.講義内容 ・セルフ整体の基本的なルールと方法 　　①筋肉ではなく腱を触れば、カラダは一瞬でリラックスする 　　②円を描くように動かすことの絶大な効果 ・カラダの使い方を改善するうえで、絶対に覚えてほしいこと 　　①ストレッチのデメリット 　　②ちゃんと寝ているのに、疲れが取れない本当の理由 　　③リラックスする…
費用： 5,000円
講師： 長嶋 佑
教室： 梅田教室
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