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- 基礎ヨガ
- 誰でも簡単に代謝をあげ、痩せやすいカラダ作りをしていきます。
動きはとても簡単な大きな動きをしていきます。
猫背や凝り固まった肩、首回りもほぐしていきます。
- 人数： 3人
～ 30人
- 回数： 0回
- 時間： 60 分
- 講師： YUKARI
- 古伝少林拳講座
- 少林拳の基本功を教授いたします。
- 人数： 1人
～ 10人
- 回数： 1回
～ 3回
- 時間： 120 分
- 講師： 川島 直央
- ブライダル講座
- 内容は、結婚式までの段取り しきたり 常識 マナー
などを学びます。
「結婚が決まったら。 おふたりの ウエディングプラン」
「結納。 しきたり 日取り 場所 」
「結婚式の形式と 式場選び。 披露宴のスタイル」
「ウエディング衣裳の選び方」
「結婚式の当日の心得とマナー」
「手作りのウェディングアイテム の…
- 人数： 1人
～ 100人
- 回数： 1回
～ 8回
- 時間： 90 分
- 講師： 田中 絵実
- 就活 群馬VS東京
- 「出張講座」です。
群馬県から東京へ就職しようか？？？と迷っている皆さん用の講座です。
・東京での暮らしと・・・その衣・食・住について
・物件の探し方と住み心地
・東京での仕事の探し方の注意点
・東京での仕事と仕事に対する考え方
・東京人との付き合い方の注意点
・無いようでいてあるある・・・「群馬の方言？」…
- 人数： 10人
～ 50人
- 回数： 1回
- 時間： 120 分
- 講師： 梵慕里 かのこ
- キッチンガーデン
- 手軽に美味しく楽しく美しくをテーマに、フードニング（食するガーデニング）を提案しております。
お好みのものや
流行の植物にアレンジも可能です。
- 人数： 1人
- 回数： 1回
- 時間： 0 分
- 講師： 神山 麗子
- 吉良上野介邸と勝海舟生誕の地
- 江戸時代、武士の鑑として、尊敬の対象だった赤穂浪士。12月ということもあり、赤穂浪士が討ち入った両国の吉良上野介邸を訪ね、赤穂浪士が与えた影響をご説明します。
今年、生誕200年を迎えた勝海舟は、吉良上野介邸の近くで生まれました。咸臨丸での太平洋横断など、勝海舟の業績をご説明します。
■開催日と集合時間：12月16日（土…
- 人数： 0人
～ 15人
- 回数： 1回
- 時間： 120 分
- 講師： 近藤 圭二
- 飲食店の儲かるメニュー活用術 出張講座
- メニュー動画アプリ「メニューめもーら」のメニュー動画の作成方法、登録方法をお伝えする本講座になります。
飲食店業界では店長や社員が新人スタッフに口頭で教え、新人はメモを取って覚える。
という教え方がまだまだ主流です。
メモには教える手間、書き取る手間もかかり、教える人によって違ったり、書く人によっても上手い下…
- 人数： 1人
～ 5人
- 回数： 1回
- 時間： 300 分
- 講師： 水落 和弘
- 自分のパフォーマンスを上げるセルフコンパッション
- ＜この講座はこんな方におススメです＞
｢不安や恐怖から物事を先延ばしにする傾向がある｣
｢失敗したことに対して自分を強くせめてしまう」
｢自分は周りより劣っていると感じる｣
「落ち込むことが多い」
「一度落ち込むとしばらく回復できない」
「仕事でなかなか成果が出ない」
「物事に責任を持ちたくないと感じる」
「感情…
- 人数： 1人
～ 30人
- 回数： 1回
～ 3回
- 時間： 1 分
- 講師： 高松 法子
- シルバーアクセサリー
- １２種類のモチーフからお選び頂きまして、銀粘土を使い自分だけのジュエリーをお作り頂けます。
- 人数： 1人
～ 3人
- 回数： 1回
～ 2回
- 時間： 180 分
- 講師： 花家 登美子
- 自分では気づかない姿勢のゆがみ診断＆修正トレ テレビ電話可能
- 自分ではなかなかわからに姿勢のゆがみ。
姿勢とは日常の体の使い方がクセやゆがみ、傾きとなってつもろつもって形成されています。
そのクセやゆがみを軽傷のうちに取り除くことをしないと、どんどん不良姿勢となりこころやからだに不調をまねいてしまいます。場合によっては重篤な病気やケガのリスクにもつながりかねません！！
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- 人数： 0人
～ 10人
- 回数： 1回
- 時間： 60 分
- 講師： 松本 牧絵
- ボーカルトレーニング
- プライベイト、またはグループでと、ご希望の形態でボーカルレッスンを行います。
レッスン時間は基本１時間としていますが、変更可能です。
お気軽にお問い合わせください。
- 人数： 1人
～ 100人
- 回数： 1回
～ 3回
- 時間： 60 分
- 講師： Ke -Ko
- 好かれる上司になるためのコミュニケーション講座
- 現在働く人の80～90％がストレスを抱え、ストレスの多くが上司との関係であることが企業の深刻な問題になっています。
この講座では部下は上司の何がストレスで、上司がどのようにあれば気持ちよく仕事ができるのか、部下に好かれるコミュニケーション術を学んでいただき、必要なコミュニケーションを身に着けていくことを目指し…
- 人数： 10人
～ 20人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 三上 道代
- 人数： 0人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 西 良子
- 人数： 0人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 西 良子
- 骨格スタイル診断
- ひとりひとり異なるボディタイプを分析し、からだの特徴に合ったファッションアイテムのデザインと素材をご紹介します。併せて、着痩せして見える、スタイル良く見えるコーディネートのコツもご紹介します。
- 人数： 1人
～ 10人
- 回数： 1回
- 時間： 150 分
- 講師： 福森 理紗
- さぼり筋トレーニングで痛みにさようなら！
- 今までサボっていた筋肉のトレーニング方法
をマスターして、
あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを
取り戻します。
カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、
老若男女の方まで応用出来ます！
あなたに合ったカタチで、
トレーニング方法を伝えしていきます！
【レッスンメニュー】
初回 ９０分 ２回目以降 ６…
- 人数： 1人
～ 20人
- 回数： 1回
～ 5回
- 時間： 90 分
- 講師： 鈴木 勝宏
- ペットの健康維持のためにホリスティックケアを学びましょう
- 自然の力でペットをケアする方法を学びます。
ホリスティックケアとは植物などの自然界の力を利用した、代替療法のことで
西洋医学に代替する医療、ケア全般をいいます。
例えば、漢方や鍼灸等の東洋医学、ハーブ療法、整体、アーユルヴェーダ
アロマテラピーなど様々なホリスティックケアがあります。
共通して言えることは、自己…
- 人数： 0人
～ 20人
- 回数： 0回
～ 3回
- 時間： 90 分
- 講師： 伊地知 優子
- ドイツワインの魅力
- ドイツワインの基礎知識をマスターし品種、産地別の魅力を感じとりましょう。
- 人数： 5人
～ 10人
- 回数： 3回
～ 5回
- 時間： 120 分
- 講師： 平林 希里子
- 出張いけばなレッスン
- 目的に合わせていけばなを楽しんでいただきます。
ご自宅、区民センターなどの公的施設、職場会議室、学校も参ります。
自主サークル、ＰＴＡイベント、学校サークル、職場イベント、老人介護施設レクリエーションなど、ご相談ください。
- 人数： 2人
～ 15人
- 回数： 1回
- 時間： 60 分
- 講師： 坂本 紅
- 人数： 0人
- 回数： 0回
- 時間： 0 分
- 講師： 西 良子
