今人気の「腸活」と「yoga」を掛け合わせたプログラムになります。腸活についての教養を学びながら、yogaで腸を活性化させ、デトックスしやすいように体を動かしていきます。
気持ちよく動かしながら、免疫を強化できます。
セラピストでもあるインストラクターが、呼吸や体のしくみもお話ししながら、和気あいあいとして、自律神経を調整し、一緒に、腸を活性させましょう。
【リアル受講】【オンライン受講】どちらでも可能です。予約時にご希望を伝えて下さい。
時間： 90分 （１回）
回数： 全1回
第2回 2023年05月15日(月) 10:00
費用： 5,500円（税込）
備考：※いずれにしてもキャンセル料は、受講料の100%になりますのでご了承ください。
萩谷 麻美 （はぎや あさみ ）
パーソナル腸活コーチ
学生の時は無理なダイエットをして、食生活も生活スタイルもボロボロで、10代にして尿管結石や胃カメラによる検査は何度となくやり、20代早々で出産。
その長男は体が弱く、通院や服用が欠かせない日々を
送っていました。
でもある時『このままではいけない。自分の身体を病院や服用に頼ってはいけない。』と気付き、独学による食事療法・健康療法を摂りいれたことで、今では家族みんな病院へ頼ることなく、服用も一切しない生活になっています。
それが、すべて【腸活】による改善法だったと知ったことから、この方法をみんなに知ってほしい！自分に合った健康法を知ってほしいと思って講師活動をしております。
ゆったりして楽しみながら実践できる【腸活】を皆さんに伝えてい。
★保有資格★
一般社団法人 日本カルチャー協会 認定講師
腸活コーチング講師 認定
腸活エキスパート1級取得
腸育コンシェルジュ
AEAJ認定アロマアドバイザー
Herb Drop認定マタニティアロマセラピスト
NPO法人 日本NLPコミュニケーション認定心理カウンセラー１級
Royal Therapist認定ヘッドスパセラピスト
JYIA ヨガインストラクター１級・２級取得
ルナワークス認定シニアヨガ指導者
AJESTHE フェイシャルエステティシャン取得 認定
AJESTHE ボディエステティシャン取得 認定
この数年、急に注目を浴びだした【腸】。第二の脳ともいわれていますが、私個人としては、腸がない動物はいない！！ことから、第一の脳ではないかと思っています。
研究のデータでは、認知症やアルツハイマー、鬱や不眠、アレルギーなど様々な症状に関与しているとされています。
私が行うyogaは、【腸デトックスyoga】としてハードな事は行いません！！！しっかりとご自分の内面の声を聴きながら、無理のない範囲でしっかりと行いますので、小さいお子さんから年配の方まで、幅広く行くことができますよ。
ハードな動きはしたくないけど、身体を動かしたい方、是非参加を、お待ちしております。
