1、オンライン講座で学ぶ、ダイエット健康習慣
・美容効果アップ！？健康的ダイエットに必要な栄養素とは
・食事、運動、睡眠、理想の体型にも良いバランス
2、健康長寿にも大事な栄養素と選び方
・空腹感ナシ！？オススメおやつレシピをご紹介
・糖質ケアでお肌も改善！食材選びのポイント
痩せたいと考えている人は、カロリーではなく炎症抑制に意識を向けることが近道です
万病の原因である慢性炎症の原因を取り除くだけで、急速に適正体重に戻ります
健康、栄養、美容の知識を学び活かしましょう
時間： 40分 （１回）
回数： 全1回
第1回 2024年08月10日(土) 10:00
第2回 2024年08月14日(水) 10:00
第3回 2024年08月17日(土) 10:00
第4回 2024年08月18日(日) 10:00
第5回 2024年08月19日(月) 10:00
第6回 2024年08月22日(木) 10:00
第2回 2024年08月14日(水) 10:00
第3回 2024年08月17日(土) 10:00
第4回 2024年08月18日(日) 10:00
第5回 2024年08月19日(月) 10:00
第6回 2024年08月22日(木) 10:00
第7回 2024年08月23日(金) 10:00
第8回 2024年08月24日(土) 10:00
第9回 2024年08月26日(月) 10:00
第10回 2024年08月29日(木) 10:00
第11回 2024年08月30日(金) 10:00
第12回 2024年08月31日(土) 10:00
第8回 2024年08月24日(土) 10:00
第9回 2024年08月26日(月) 10:00
第10回 2024年08月29日(木) 10:00
第11回 2024年08月30日(金) 10:00
第12回 2024年08月31日(土) 10:00
費用： 5,000円（税込）
奄美 伊緒（あまみ いお）
栄養士
学生時代にベジタリアン（菜食）生活を実践し、酷かった花粉症とアレルギー体質の改善を体験
分子栄養学やメンタルヘルストレーニングを研究、実践中です
教育機関、行政、民間企業のヘルスケア部門にて、健康栄養相談と食育講座部門勤務を経てメンタルヘルスカウンセリング技術を活かしたコーチングにも携わっています
相模女子大学食物学科管理栄養士専攻卒業
臨床栄養学研究室所属
皆さま、お元気でしょうか
健康栄養学講師、栄養士の奄美伊緒です
ご自身と大切な方々の健やかな笑顔のために、
より良い栄養素の摂り方と選び方を一緒に学んでいきましょう
身体と心の元気とキレイを、一緒につくっていきましょう
