チェアヨガ

講座紹介

椅子を使用して体と呼吸を整えていきます。何か運動をしたいけど時間が…。座り仕事で同じ姿勢が多い方、運動は苦手だけど家にいながら体を動かしたいと思っている方におすすめです。ヨガの良いところは、人と比べず体が硬くてもできるところ。一緒に体をほぐして健康な体作りをしませんか?


回数: 1回

時間: 45分

費用: 1,500円(税込)


講座詳細

教室名 オンラインレッスン
スクール名 一般社団法人 日本カルチャー協会
開催場所 オンラインレッスン
住所 東京都中央区銀座6-13-16ヒューリック銀座ウォールビル7階
お問い合わせ 教室担当者へのメールはコチラ
営業時間
定休日 不定休
最寄駅 銀座駅・東銀座駅 徒歩3分
備考 オンラインレッスンは、お客様のご自宅など、お好きな場所でご参加をいただくことが可能です。     
教室の詳細を見る

講師紹介

大野 美恵 (おおの みえ )

JADPヨガインストラクター

20年程販売員として勤務を経て、現在子育て中の主婦です。体調を崩した事がきっかけで何とか心身共に元気になりたい!!そんな時ヨガと瞑想に出会い6年、寿命の喘息も悪化する事なく、元気を取り戻す事が出来ました。
そして、大好きな動物たちや沢山の方の支えがあってこそ、今の自分があると心から思っております。
ヨガ歴は、6年位ですが同じ思いで悩んでいる方や自分だけが出来ることで皆様の健康や笑顔のお手伝い・恩返しをして行きたいという思いでインストラクターになる決意をし今に至ります。
生徒の皆様に、寄り添い人と比べる事なく出来るヨガを一緒に体験して頂きゆっくり指導させて頂きますので、ご協力お願い致します。

講師からのメッセージ

椅子を使用しながら立位のポーズ.腰をおろして行うポーズを行います。体を動かすのは得意ではないけど将来のためにも何かしなくちゃと悩んでいる方におすすめです。

PageTop