アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが90分で学べる実践的な内容です。
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

怒りを上手にコントロールできないと、パワハラ行為をしてしまったり、パワハラと言われてしまったりする危険性もあります。
アンガーマネジメントを学ぶことで、不必要にイライラしなくなること、上手に怒ることを学ぶことができます。

アンガーマネジメントとは、「怒らないこと」ではありません。怒りは人間の自然な感情であり、怒る必要のあることを怒ること、これは大切なことです。重要なのは、その怒りを上手く表現することであり、怒る必要のないことは怒らないことです。 アンガーマネジメントの理論と、怒りのコントロールテクニックを90分で学ぶことのできる実践的な内容で、管理職やリーダー職の方に特におすすめの内容となっています。