12月 11日 に開催される開催（1回）レッスン

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基本情報

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チェアヨガ
椅子を使用して体と呼吸を整えていきます。何か運動をしたいけど時間が…。座り仕事で同じ姿勢が多い方、運動は苦手だけど家にいながら体を動かしたいと思っている方におすすめです。ヨガの良いところは、人と比べず体が硬くてもできるところ。一緒に体をほぐして健康な体作りをしませんか？
費用： 1,500円
講師： 大野 美恵
教室： オンラインレッスン
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