講師：　横山 あや

25㎏痩せたダイエット先生
ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクター
生活習慣病予防アドバイザー・上級幼児食インストラクター・小学校教師

健康・美容・ダイエット・エクササイズ

オンラインレッスン

正しいダイエット法・ボディメイク術を伝授します。
（1）都内・川崎・横浜・オンラインを中心に、リバウンドを防ぎながら生活の中で健康的に痩せるダイエットのメソッドを伝える授業や脂肪燃焼エクササイズレッスン」を開講しています。
（2）企業様・高齢者施設・学校向けに「職場や施設でできるイストレッチレッスン」や「生活習慣予防のためのダイエット講座」等、お客様のニーズに合わせた出張セミナー・レッスンを提供しています。
（３）自身の小学校教師歴15年の経験から誕生した「給食ダイエット」のメソッドが雑誌やラジオなどのメディアに多数紹介されました。

　私は、肥満・低身長・アトピーの三大コンプレックスに悩み、自分に自信がない人生を送ってきました。
　そんな私でも痩せ理論に基づいた正しい食事法と行動習慣の獲得(痩せ活)により、25㎏のダイエットに成功しました。その経験から、「心と体を変えて自分を好きになることは、未来を変えるパワーになる」ことを実感しました。「すべての人の心と体を健康に」をモットーに、一人でも多くの方に「自分を大切にする痩せ活ダイエット」のメソッドをお伝えします。